Alzheimer : l'exercice physique réduit les risques

Des chercheurs américains soutiennent que les personnes de plus de 70 ans qui marchent régulièrement maintiennent leur vivacité d’esprit et réduisent les risques de développer la maladie d’Alzheimer. Les résultats sont publiés dans le Journal of the Medical Association.

L’étude a été réalisée auprès de 2257 retraités masculins. Elle montre que ceux qui marchent seulement entre 500 mètres et 1 Km par jour risquent deux fois plus de souffrir de la maladie d’Alzheimer ou d’autres formes de démence, que ceux parcourant plus de 3 Km par jour.

D’autres études avaient déjà montré que l’exercice mental pouvaient diminuer les risques de dégénérescence mentale chez les personnes âgées, ou que les personnes actives étaient deux fois moins susceptibles d’être victimes d’une mort prématurée ou d’une maladie grave.