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Contact Vanessa Lybaert - Psychologue clinicienne

Rue Arthur Pouplier, 40
7190 Ecaussinnes
Tél : 0475/87.11.06

P.A.F. : 75,00 €

Gestion du Stress et Méthodologie Scolaire

à Ecaussinnes

En séances individuelles ou en groupe:

1) ATELIER DE GESTION DU STRESS : Cycle de 8x2h
Frais d'inscription: 250€

Cet Atelier vous aidera entre autres à :
- Comprendre les causes et les symptômes du stress
- Comprendre les réactions émotionnelles de chacun
- Identifier et analyser les situations génératrices de stress
- Apprendre à gérer son propre stress
- Développer la communication et s'approprier des techniques de gestion du stress
- Apprendre à transformer les émotions perturbantes en émotions constructives
- Utiliser des outils concrets pour évacuer les tensions liés à nos interactions avec les autres
- Débloquer les situations tendues
- Développer des comportements positifs (écoute active et empathie)
- Optimiser les relations de travail

PROCHAINE SESSION:

- Samedi (13h-15h):
11/02/17 - 25/02/17 - 11/03/17 - 25/03/17 - 08/04/17 - 22/04/17 - 06/05/17 et 20/05/17.


2) INITIATION A LA GESTION DU STRESS :
Frais d'inscription: 75€

Programme :
1. Partie Théorique
Historique et définition du stress
Identification des indicateurs de stress et des différentes sources de stress
Principaux symptômes et conséquences du stress sur la santé de l'individu
2. Partie Pratique
Exercices simples de détente corporelle et de respiration.

3x2h:
- Dates à définir

3) INITIATION A LA GESTION DU STRESS DANS LES ENTREPRISES ET INSTITUTIONS : 1/2 journée ou 1 jour.
Frais d'inscription:
- moins de 10 personnes : 200€ ou 350€
- entre 10 et 15 personnes : 250€ ou 400€
- entre 15 et 20 personnes : 300€ ou 500€
- plus de 20 personnes : 400€ ou 600€

4) ATELIER D'ACCOMPAGNEMENT A LA SCOLARITE ET DE METHODOLOGIE DE TRAVAIL :

Cet Atelier aidera à:
- Mobiliser son potentiel
- Améliorer la confiance en soi
- Trouver ses sources de motivation
- Se rendre responsable de ses choix
- Acquérir une méthode de travail qui corresponde à chacun
- Développer son autonomie
- Atteindre les objectifs fixés
- Choisir son orientation scolaire ou professionnelle

Frais d'inscription: 200€ le cycle de 6x2h ou de 4x3h.
- Dates à définir

Egalement possibilité d'intervention au sein des écoles de devoirs ou organismes intéressés pour un atelier "Méthodologie" d'une durée de 4 x 3h ou 6 x 2h.


Gestion du Stress et Méthodologie Scolaire
Contact Vanessa Lybaert - Psychologue clinicienne

Rue Arthur Pouplier, 40
7190 Ecaussinnes
Tél : 0475/87.11.06

P.A.F. : 75,00 €

(publié le 04/01/17)

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