Atelier sur la prévention du stress au travail basée sur la pleine conscience

La Vague asbl vous propose une journée sur la prévention du stress au travail basée sur la pleine conscience.

Le but de cette journée est de nous apprendre à mieux comprendre l'origine du stress, à observer de quelle manière il se manifeste en nous et à comment mieux le gérer.

Cela vous permettra de bien comprendre comment le stress a un impact sur notre qualité de vie, tant au travail que dans la vie privée. D'autres outils utilisant du travail corporel et des techniques de respiration seront également abordés.

Nous alternerons les moments de réflexion, de pratique et de partage en utilisant des outils concrets et applicables, tout de suite après la journée au travail ou chez soi.

La journée animée par Nicolas Gounaropoulos, intervenant psycho-social à La Vague et professeur de méditation et de yoga.

La Vague asbl est un service d'accompagnement, d'accueil familial et de parrainage pour enfants et adultes en situation de handicap.

Ouvert à toutes et à tous.
Prix/personne 80€ - Paiement à l'inscription
Horaire : Le 3 décembre 2024 de 10h00 à 16h00
Où : asbl la Vague 35, Avenue Edouard de Thibault 1040 Etterbeek
Plus d'infos : 02/ 735 83 34, camille.caroli@lavague.be - Réservation obligatoire

Plus d'infos : www.la-vague.be