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Psychologue clinique (agréée) & travail

Date(s) de l'événement
Le 30/01/19

Lieu de l'événement
3090 Overijse

Type
Atelier

Thème
Santé mentale

P.A.F. : 90,00 €

Organisateur
Psychologue clinique (agréée) & travail
Dahlialaan, 36
3090 Overijse
0485/71.80.51

Vivre autrement ses émotions et son stress - Prévention du burn-out

à Overijse

Cet atelier vise à apprivoiser le stress au quotidien, limiter ses effets sur la santé. Il vous permettra de vous initier, dans le plaisir et la détente, à différents outils et techniques de gestion du stress pour un mieux-être.

* Objectifs de la journée :
Mieux vivre avec ses émotions face au stress,
Prendre du recul et identifier son seuil optimal de stress,
Comprendre son propre fonctionnement, reconnaître ses propres signaux d'alerte, identifier ses sources de tensions,
Tirer parti de l'ensemble de ses ressources,
Apprendre à prendre soin de soi,

* Au menu :
Compréhension des mécanismes du stress pour pouvoir s'attaquer à ses véritables causes,
Faire le point : détection de ses pressions, ses pertes d'énergie et ses ressources internes,
Identifier ses besoins pour diminuer le stress,
Expérimenter des outils et des stratégies pour mieux se connaître, mieux se détendre (intellectuellement, physiquement et émotionnellement),
Partage avec les autres sur ce fonctionnement et les solutions utilisées,

* Pratique :
Situations et cas concrets dans la convivialité,
Places limitées à 10 participants - ne tardez pas à vous inscrire pour réserver votre place !

90 € boissons et sandwich compris - à payer 15 jours avant le début de l'atelier.

* Formatrice :
Fiorella Germeau - Psychologue clinicienne agréée et Psychologue du travail
fiorella.germeau@gmail.com
http://fiorellagermeau.be/
0485/718.051

Plus d'infos :


Contact
Psychologue clinique (agréée) & travail
Psychologue clinique (agréée) & travail

Dahlialaan, 36
3090 Overijse
Tél : 0485/71.80.51

P.A.F. : 90,00 €

(publié le 06/12/18)



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