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Serena EMILIANI

Type d'annonce
Pour info - Offres de service

Prix : 50 €

Annonceur
Serena EMILIANI
Avenue Gounod, 23 / 6
1070 Anderlecht

Coaching Thérapeutique


En quoi ça consiste ?

Apprendre à Accueillir et Réguler les émotions
Apprendre à se distancier des pensées négatifs
Engager des actions pour s'approcher à qui et quoi est important pour vous.
Il permet de développer :
LA FLEXIBILITE psychologique:
être pleinement en contact et être ouvert(e) à son expérience du moment présent et savoir persister ou changer de comportement en fonction du contexte, au service de ses valeurs.
A travers la perspective TRIFLEX : OUVERTURE/PRESENCE/ENGAGEMENT
Son utilisation donne accès à trois competences :
1. L'OUVERTURE, qui regroupe les deux processus d'ouverture à l'expérience intérieure :
- la prise de distance des pensées (DEFUSION) et
- l'ACCEPTATION de toutes nos expériences (pensées, émotions, sensations...)
2. LA PRESENCE, regroupe les deux processus de l'attention :
- la capacité à avoir une attention flexible, notamment sur le présent,
- le fait de voir tout ce que nous observons comme des éléments passagers, indépendants du soi comme position d'observation de ces phénomènes (SOI OBSERVATEUR).
- Le recrutement de notre INTELLIGENCE ADAPTATIVE
3. L'ENGAGEMENT, regroupe les deux processus d'action :
- avoir une direction de vie désirée (DVD) claire et clarifier ses VALEURS (qui et quoi est important ?)
- agir de façon efficace dans cette direction (ACTION ENGAGEE).

Plus d'infos : www.mon-coach-bruxelles-lln.com


(publié le 08/02/20)
Contact
Serena EMILIANI
Serena EMILIANI

Avenue Gounod, 23 / 6
1070 Anderlecht



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