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Date(s) de l'événement
Du 06/03/20 au 03/04/20

Lieu de l'événement
4218 Couthuin

Type
Atelier

Thème
Santé

P.A.F. : 40 €

Organisateur
Séverine Adans - Cap & Action
rue Roua, 16
4218 Couthuin

Les ateliers du vendredi

à Couthuin

Parce que nous avons tous besoin de plus de sérénité dans notre vie, je vous propose ces 3 ateliers, qui se dérouleront sur 5 vendredis.

Il n'est pas obligatoire de participer aux trois ateliers, ils sont tout à fait indépendants les uns des autres.
Le prix indiqué en référence est celui pour le 1er atelier.

ATELIER 1: "Je me fixe des objectifs!" - vendredi 06/03 de 10h à 12h

Comment décidez-vous de votre occupation du moment? Pourquoi faites-vous ce que vous faites? Avez-vous déjà réfléchi à ces questions?

Bien souvent, nous fonctionnons "en pilotage automatique", c'est-à-dire que nous agissons par routine, parce que "c'est comme ça"... Alors que nous avons tous des envies ou, au contraire, des choses dont nous ne voulons plus.

Que faire? Continuer comme cela? Ou bien décider de passer à l'action pour obtenir ou changer ce que l'on veut?

C'est bien sûr à chacun d'en décider, mais, si vous voulez passer à l'action, la toute première étape est de vous fixer des objectifs...

Pourquoi? Parce que si nous prenons l'habitude de découvrir nos envies et de les transformer en buts de notre vie, toutes nos actions s'en ressentiront directement !

Nous fixer des objectifs va nous apporter beaucoup : fini le sentiment de laisser-aller et d'inutilité dans notre propre vie !, bienvenue à la satisfaction d'atteindre ces objectifs !, et enfin, bonjour à une meilleure gestion de notre temps !

C'est pour toutes ces raisons que je vous propose de prendre un petit moment pour vous, pour réfléchir à la façon dont vous pouvez décider de (re)devenir le capitaine de votre navire. En prenant l'habitude de transformer vos envies en objectifs, vous prendrez également les rênes de votre vie en mains.

Lors de cet atelier de 2 heures, nous verrons comment prendre l'habitude de nous fixer des objectifs (petits ou grands) au travers de procédés pratiques et assez faciles à mettre en place, et d'établir un plan d'action pour les atteindre...

Tarif: 40€ ttc.

ATELIER 2: "Je communique mieux avec les autres... et avec moi-même!" - vendredis 13 et 20/03 de 10h à 12h

Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas réussir à vous faire comprendre de votre interlocuteur?
Ou peut-être, vous êtes vous déjà retrouvé(e) à vous demander si vous parliez la même langue que les personnes qui vous entourent?

La communication est la base de toute relation. Si cette communication est saine, c'est-à-dire respectueuse et efficace, la relation sera nourrie et pourra s'épanouir. Au contraire, si la communication est compliquée, la relation a toutes les chances de péricliter...

Et la première relation, que nous oublions parfois de considérer, est celle que nous avons avec nous-même! En effet, nous essayons souvent de réfléchir à notre façon de parler à telle ou telle personne, ou encore aux mots que nous allons utiliser dans telle ou telle situation. Mais, lorsque ces mots nous concernent, nous n'y réfléchissons pas. Et pourtant, il y a tellement de possibilités pour nous dynamiser ou au contraire nous miner...

Cet atelier, en deux parties, vous est proposé pour travailler ces deux formes de communications, celle que vous avez avec vous-même et celle que vous employez avec le reste du monde (dans le cadre privé ou professionnel).

Je vous rappellerai, ou vous ferai découvrir, des outils simples à mettre en pratique pour communiquer de la meilleure façon possible pour vous.

En petit groupe, et de façon bienveillante, nous réfléchirons à nos façons de procéder ainsi qu'à ce que nous pourrions faire pour les améliorer...

1ère séance: "avec moi-même..."
2ème séance: "... et avec les autres"

Tarif: 80€ ttc (pour les deux rendez-vous).

ATELIER 3: "J'améliore mon organisation!" - vendredis 27/03 et 03/04 de 10h à 12h

Vous vous sentez parfois débordé(e)?

Entre votre travail, votre conjoint(e), les enfants, la maison, vous n'avez pas le temps de souffler, et encore moins de penser à vous (quelle est cette passion que vous aimeriez développer? ou ce sport que vous voudriez essayer?)?

Il vous est certainement possible d'améliorer cela!

Lors de cet atelier, en deux parties, je vais vous proposer de revoir votre organisation, et de vous aider à y mettre de l'ordre, de façon pratique et ludique. Au travers d'échanges et d'outils pratiques, vous pourrez modifier votre façon de procéder, afin de gagner en sérénité au quotidien.

Concrètement, vous pourrez apporter votre planning, agenda, tableau d'organisation, quel que soit le nom que vous lui donniez, et ensemble, nous mettrons en place des procédés pour que vous ne disiez plus jamais: "je n'ai pas le temps"... Et, lors de notre deuxième réunion, vous pourrez déjà réfléchir à quelques conclusions sur ce que vous avez choisi de mettre en place.

Tarif: 80€ ttc (pour les deux rendez-vous).

Plus d'infos :

P.A.F. : 40 €

(publié le 13/02/20)

Contact

rue Roua, 16
4218 Couthuin



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