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Date(s) de l'événement
Le 13/06/22

Lieu de l'événement
1200Woluwé-Saint-Lambert

Thème
Santé mentale

Organisateur
Centre de Formation à l'Ecoute du Malade
avenue Léon Tombu, 4
1200 Woluwé-Saint-Lambert

Gestion du stress

à Woluwé-Saint-Lambert

Description

Nos vies personnelles et professionnelles ne sont pas exemptes de stress. Il s’agit ici de mieux gérer ce stress au quotidien. Comment? En identifiant les situations génératrices de stress, leurs facteurs et impacts.

Cette formation invite les participants à faire appel à leurs ressources individuelles pour développer des techniques (e.a. de relaxation) pouvoir récupérer rapidement, et à développer des techniques (e.a de relaxation) qui leur permettront de récupérer plus rapidement. Il s’agit de travailler sur ses réflexes personnels pour permettre à chacun de prendre soin de soi, éviter l’épuisement professionnel et le burn-out.

objectifs de la formation :
Reconnaître les symptômes corporels, émotionnels qui résultent du stress
Informer sur la surcharge émotionnelle et les différentes sources possibles du stress
Favoriser l’auto-analyse des participants sur l’impact du stress dans leur vie quotidienne, mais aussi dans leurs relations professionnelles
Mettre en évidence les comportements adéquats à adopter face aux situations de stress
Repérer ensemble des pistes d’action, individuelle ou collective

Méthodologie:
Il est illusoire de vouloir se mettre à l’écoute de l’autre quel qu’il soit si l’on n’a pas fait soi-même l’expérience d’avoir été vraiment écouté.

A travers un espace d’écoute, de parole, d’expression, d’observation et d’analyse des situations vécues, la méthodologie utilisée pour les formations est active, participative et « processus de changement ».

Les concepts théoriques abordés sont appuyés :
par des exercices de mise en situation
par des exercices de communication
par une mise en commun et des partages d’expérience
par des échanges théoriques pour recadrer les concepts
par des réflexions à partir des demandes du groupe

Toute formation se situe dans un mouvement perpétuel entre théorie et pratique et le formateur, fort de son expertise, travaille avec les participants à une co-construction de nouveaux savoirs et de nouvelles aptitudes au changement. Au terme de la formation, les participants seront invités à identifier des pistes d’actions concrètes.

Public Cible :
Toute personne concernée par la question du stress dans sa pratique professionnelle trouvera sa place dans cette formation. Aucun pré-requis n’est nécessaire, la formation se base sur le vécu et la pratique des participants.

Informations pratiques :
Formation d’une durée d’1 journée
Sur site ou hors site
8 à 15 participants
Le prix par journée de formation est de 900€.

Plus d'infos :

(publié le09/05/22)

Contact



Envoyer un email à : Centre de Formation à l'Ecoute du Malade

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