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Date(s) de l'événement
Du 16/01/21 au 01/12/21

Lieu de l'événement
4100 Seraing

Thème
Education, culture

P.A.F. : 495 €

Organisateur
Cecotepe
Rue Cockerill, 101
4100 Seraing

Gestion du stress, art-thérapie et méditation

à Seraing

Savez-vous que 80% des consultations chez le médecin sont en rapport avec le stress ? Devenu véritable problème de santé publique, il a des conséquences importantes sur la qualité de vie, accélère le vieillissement et aggrave voire provoque des maladies. Pourtant, le stress fait partie de nos vies, il mobilise des mécanismes adaptatifs ancestraux. L'idéal est de favoriser une réaction de stress adaptée aux circonstances, en préservant l'équilibre entre nos ressources et les exigences extérieures.

OBJECTIFS
Cette formation permettra à chaque élève :

- de mettre en lumière les différents ingrédients qui sont à l'oeuvre dans la prévention et la gestion du stress (objectif général) ;
- d'approfondir son rapport à son stress personnel et d'acquérir de nombreux outils, corporels et art-thérapeutiques ;
- de comprendre comment agit le stress (axe 1), comment agir sur le stress (axe 2) et comment mieux vivre avec le stress (axe 3).

Plus d'infos :

P.A.F. : 495 €

(publié le 14/10/20)

Contact

Cecotepe

Rue Cockerill, 101
4100 Seraing



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