Centre de Relaxothérapie® et de Prévention ASBL Etterbeek

Activités / services

Spécialisé depuis 1985 dans le traitement des troubles associés au stress, à l'anxiété et aux états dépressifs consécutifs, l'équipe pluridisciplinaire de notre centre propose de nombreuses techniques efficaces tant au point de vue mental que physique. Et plus particulièrement, la Relaxothérapie®, fruit de notre expérience, qui est à la fois une technique à médiation corporelle et un canevas de travail psychothérapeutique précis, dans l'orientation des thérapies brèves (5 à 12 séances). Ce traitement vise le changement au niveau des pensées, des émotions et des comportements et propose des solutions concrètes au niveau de la qualité de vie. La relaxothérapie® en quelques mots : Un travail sur le corps et sur l'inscription émotionnelle des tensions : - apprendre à se déposer - à se défaire des tensions (douloureuses, nerveuses, émotionnelles) - à faire le lien entre les pensées perturbantes et leur résonance somatique - à moduler les sensations de base liées à la prime enfance et à notre construction psychique - à modifier notre perception du temps et de la gravité. Un canevas de travail psychothérapeutique précis - pour circonscrire le problème - pour établir un programme avec des objectifs adaptés, réalistes et concrets - des exercices pour enclencher de nouvelles manières de fonctionner face au stress (travail sur les attitudes, les modes de penser, de se comporter et d'être en relation) - pour s'approprier la technique et organiser le suivi de la thérapie.