Aides ménagères : protégez votre dos

Le dos peut être soumis à rude épreuve lorsqu’on effectue des tâches ménagères. Les aides à domicile sont les premières concernées. Afin de prévenir les maux de dos, le SPF Emploi a édité une nouvelle brochure.

La brochure permet d’apprendre comment faire le ménage en épargnant son dos. Si les aides à domicile sont les premières ciblées, elles ne sont pas les seules à pouvoir apprendre comment faire le ménage en épargnant son dos. Le document est illustré et reprend les causes du mal de dos, explique la constitution du dos, le vieillissement naturel de la colonne vertébrale, et surtout donne des conseils de prévention.

Pour éviter de se "casser le dos", des petits trucs existent. Ranger ses provisions en hauteur, faire le ménage en changeant régulièrement de position, fléchir les genoux plutôt que se pencher jambes tendues et dos rond, prévoir des supports à roulette pour déplacer les meubles...

Le manuel est le résultat d’une rencontre entre les projets Lombalgies et Proxima, développés par le SPF avec le soutien du Fonds social européen. Il est lancé dans le cadre de la campagne européenne consacrée aux troubles musculo-squelettiques (TMS) au travail. La campagne « Allégez la charge » veut apporter une solution au problème constitué par les TMS, grâce à leur prévention ainsi qu’au maintien au travail, à la réadaptation et à la réinsertion des travailleurs qui en souffrent.