La santé mentale chez les professionnels du social

Choisir un métier orienté vers le soin au sens large, qu’il soit de l’ordre de la santé physique, mentale, du travail social, éducatif, … signifie souvent que nous avons une disposition naturelle à aimer prendre soin de l’autre.

Malheureusement, cette disposition va généralement de pair avec une tendance à se faire passer après. Après tout le monde, après le travail, après sa famille, souvent même en dernier. Le cordonnier est effectivement parfois le plus mal chaussé.

– Lire aussi : Travailler dans la santé et le social : lequel de ces métiers de contact est fait pour vous ?

Respecter nos besoins pour continuer à fonctionner

Ne pas se rendre compte que nous sommes là aussi, que nous avons aussi des besoins, qu’il est important de les respecter si nous voulons pouvoir continuer à fonctionner est essentiel. On connaît l’adage : qui veut aller loin prend soin de sa monture. Partant de là, une autre chose est également essentielle : admettre que nous aussi, nous avons besoin d’aide à certains moments. Que ce n’est pas parce que l’on soigne que l’on ne peut être soigné.

Nous sommes tous dans les deux camps

Nous pouvons avoir tendance à diviser le monde en deux camps : ceux qui aident et ceux qui reçoivent de l’aide. Or, rien n’est jamais aussi simple. Nous sommes tous dans les deux camps. Un jour nous allons être la personne qui procure de l’aide et le même jour nous pouvons être la personne qui reçoit de l’aide. Être soignant, même au sens large, ne nous transforme pas en personnages invulnérables. Que du contraire. Soigner au sens large demande énormément de vulnérabilité de notre part.

– Lire aussi : Le courage de la vulnérabilité en tant que travailleur social

Courage, vulnérabilité … et fatigue psychologique !

Nous cheminons avec des personnes qui ont besoin de notre aide à certains moments particulièrement difficiles de leur vie. Pour être à même de les aider au mieux, nous devons nous ouvrir à elles, cette vulnérabilité demande beaucoup de courage et ouvre bien souvent la porte à d’énormes remises en questions, des avancées personnelles qui peuvent être épuisantes. En outre, nous avons aussi parfois besoin de « digérer » les situations vécues par les personnes avec qui nous travaillons. Qui plus est, les conditions dans lesquelles nous travaillons, les pressions que nous subissons viennent ajouter une dose de stress à un métier déjà éprouvant par nature.

Il peut être mal vu de demander de l’aide

La culture de notre société actuelle fait qu’il est mal vu de revendiquer son besoin d’aide. En effet, ce serait perçu comme une faiblesse. Qu’importe. Oser, c’est aussi décider que le regard des autres ne dictera pas ses propres actes. Oser c’est aussi décider de se faire passer en premier et de ne pas baisser les yeux devant ceux qui ricaneraient, bien souvent car ils n’osent pas eux-mêmes. Et oser reconnaître que l’on a besoin d’aide demande énormément de courage, car c’est avouer sa propre vulnérabilité, d’autant plus lorsqu’on travaille à aider d’autres personnes.

–  Lire aussi : Suicide : « Il y a un tabou autour de la santé mentale des soignants ! »

Le courage de cheminer avec humilité

Ayons le courage de cheminer avec humilité dans cette voie qui est la nôtre, de reconnaître que l’on peut aider et avoir soi-même besoin d’aide, être soignant et soigné, que nous sommes tous dans les deux camps. Notre profession ne nous impose pas d’être invulnérable. C’est même le contraire. Notre profession nous demande d’être vulnérables et en l’exerçant, nous vivons des situations que nous ne pouvons pas toujours, humainement, gérer seuls. Ayons l’audace de le reconnaître, notre chemin en sera facilité, nous marcherons en étant plus légers.

MF - travailleuse sociale

Découvrez les autres textes de l’autrice

– Secteur non-marchand : balayer devant sa porte...
– Travail social : vous avez dit piston ?
– Travailler dans le social : ces clichés qui nous collent encore et toujours à la peau
– Travail social : accueillir un nouveau travailleur, mode d’emploi
– Travail social : le pire moment pour lancer un nouveau projet
– Travailleurs sociaux : les vacances d’été, un moment si particulier
– Travail social : quand la communication fait défaut
– Ce que j’aurais aimé qu’on me dise lorsque j’ai commencé à travailler dans le social
– Travailleurs sociaux indépendants : vers un système social à deux vitesses ?
– Peut-on soigner en ne prenant pas soin de soi ?
– Rémunération : travailleur social, combien tu vaux ?
– Quand l’entretien d’embauche en dit long sur l’employeur
– Travail social : comment "gérer" son chef ?
– Viva for Life, entre cirque médiatique et charité mal placée
– Quand nos aînés sont laissés au bord de la route...
– Gestion d’un projet en travail social : les erreurs à bannir !
– Travailleurs sociaux : réunion d’équipe, les erreurs à ne pas commettre
– Travailleur social : comment démotiver un collègue compétent et investi
– Travailleur social : comment démotiver un collaborateur compétent et investi - 2e partie
– Coronavirus : à la recherche de notre humanité perdue
– Précarité du travailleur social : et si on en parlait
– Travailleurs sociaux : non prioritaires ?
– Educateur spécialisé : toujours mal considéré...
– Travail social : déceler un manipulateur et s’en protéger
– Travailleur social : (se) motiver au changement
– De l’injonction à la résilience chez le travailleur social
– Éducateur spécialisé, le parent pauvre
– Travailler en réseau : bénéfices et difficultés
– Les travailleurs sociaux sont-ils tous sur un pied d’égalité ?
– Travailleur social : gérer la lassitude professionnelle